8.2 km | 00:57:22 | 07:01/km日期: 2020-12-18 19:14 - 平均心率: 135 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'38" / 07'06" / 07'16" / 06'15" / 07'39" / 06'02" / 08'10" / 06'20" / 11'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" | 8145 / 8145 |
2 | | 21'07" (+14'09") | 25 / 8171 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
124.67 km 母子鱷魚🐊 2代Y拖(淺紫一號) 累積 :
737.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 07'06" | 00:13'44" |
3 | 07'16" | 00:21'00" |
4 | 06'15" | 00:27'15" |
5 | 07'39" | 00:34'54" |
6 | 06'02" | 00:40'56" |
7 | 08'10" | 00:49'06" |
8 | 06'20" | 00:55'26" |
8.2 | 11'16" | 00:57'22" |