10.0 km | 00:39:55 | 03:58/km日期: 2020-12-18 10:06 - 地點: 溪中外圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8132 - 平均步頻: 203 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'12" / 04'06" / 04'04" / 04'01" / 03'57" / 03'57" / 03'55" / 03'54" / 03'55" / 03'47" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'11" (+00'24") | 1005 / 1005 | 189 / 125 |
| 2 | | 04'05" (+00'18") | 1000 / 2006 | 199 / 122 |
| 3 | | 04'04" (+00'17") | 1009 / 3015 | 201 / 121 |
| 4 | | 03'56" (+00'09") | 1005 / 4021 | 203 / 124 |
| 5 | | 03'55" (+00'08") | 1005 / 5026 | 203 / 125 |
| 6 | | 03'57" (+00'10") | 1006 / 6032 | 205 / 123 |
| 7 | | 03'53" (+00'06") | 1006 / 7039 | 207 / 123 |
| 8 | | 03'52" (+00'05") | 1004 / 8043 | 209 / 123 |
| 9 | | 03'52" (+00'05") | 1000 / 9043 | 209 / 123 |
| 10 | | 03'47" | 1008 / 10052 | 210 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
281.36 km 
ㄚ拖 淺紫+蘋果綠 累積 :
823.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'06" | 00:08'18" |
| 3 | 04'04" | 00:12'22" |
| 4 | 04'01" | 00:16'23" |
| 5 | 03'57" | 00:20'20" |
| 6 | 03'57" | 00:24'17" |
| 7 | 03'55" | 00:28'12" |
| 8 | 03'54" | 00:32'06" |
| 9 | 03'55" | 00:36'01" |
| 10 | 03'47" | 00:39'48" |
| 10.0 | 03'44" | 00:39'55" |
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