11.1 km | 01:05:36 | 05:53/km日期: 2020-12-17 18:23 - 平均心率: 155 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 12030 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'24" / 05'09" / 05'12" / 05'15" / 05'21" / 05'18" / 05'53" / 07'02" / 07'09" / 07'08" / 05'49" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'15") | 1007 / 1007 | 185 / 100 |
| 2 | | 05'07" | 1004 / 2011 | 188 / 103 |
| 3 | | 05'11" (+00'04") | 1002 / 3013 | 189 / 101 |
| 4 | | 05'13" (+00'06") | 1006 / 4019 | 188 / 101 |
| 5 | | 05'21" (+00'14") | 1008 / 5028 | 188 / 99 |
| 6 | | 05'15" (+00'08") | 1006 / 6034 | 189 / 100 |
| 7 | | 05'52" (+00'45") | 1005 / 7040 | 183 / 93 |
| 8 | | 06'59" (+01'52") | 1005 / 8045 | 177 / 80 |
| 9 | | 07'06" (+01'59") | 1006 / 9052 | 176 / 79 |
| 10 | | 07'06" (+01'59") | 1002 / 10055 | 176 / 79 |
| 11 | | 05'51" (+00'44") | 1005 / 11060 | 181 / 94 |
| 12 | | 06'18" (+01'11") | 124 / 11184 | 178 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 132.76 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'09" | 00:10'33" |
| 3 | 05'12" | 00:15'45" |
| 4 | 05'15" | 00:21'00" |
| 5 | 05'21" | 00:26'21" |
| 6 | 05'18" | 00:31'39" |
| 7 | 05'53" | 00:37'32" |
| 8 | 07'02" | 00:44'34" |
| 9 | 07'09" | 00:51'43" |
| 10 | 07'08" | 00:58'51" |
| 11 | 05'49" | 01:04'40" |
| 11.1 | 07'30" | 01:05'36" |
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