3.3 km | 00:38:35 | 11:34/km日期: 2020-12-18 07:15 - 平均心率: 94 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 16°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 11'19" / 10'57" / 11'56" / 13'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'19" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'55" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'09" (+02'12") | 332 / 3332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 136.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'19" | 00:11'19" |
| 2 | 10'57" | 00:22'16" |
| 3 | 11'56" | 00:34'12" |
| 3.3 | 13'08" | 00:38'34" |
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