蔣耀滕 2020/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

蔣耀滕新北市
ID 468735

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10.1 km | 01:05:55 | 06:31/km

日期: 2020-12-18 05:35 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'24" / 06'21" / 05'59" / 05'48" / 06'37" / 06'14" / 06'31" / 06'36" / 06'32" / 06'29" / 27'24" /

基本訓練

12月累積里程 : 133.04 km

Mizuno Waveknit R2 累積 : 475.9 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

LEO BAI 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'21"	00:12'45"
3	05'59"	00:18'44"
4	05'48"	00:24'32"
5	06'37"	00:31'09"
6	06'14"	00:37'23"
7	06'31"	00:43'54"
8	06'36"	00:50'30"
9	06'32"	00:57'02"
10	06'29"	01:03'31"
10.1	26'35"	01:05'59"

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朋友動態

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