8.6 km | 01:01:29 | 07:06/km日期: 2020-12-17 20:06 - 平均心率: 137 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'04" / 06'49" / 19'55" / 06'35" / 07'44" / 06'38" / 08'03" / 06'41" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'21") | 8 / 2008 |
| 4 | | 12'35" (+06'20") | 191 / 2200 |
| 5 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 3200 |
| 6 | | 06'44" (+00'29") | 1000 / 4200 |
| 7 | | 07'35" (+01'20") | 22 / 4223 |
| 8 | | 11'15" (+05'00") | 196 / 4420 |
| 9 | | 06'37" (+00'22") | 1000 / 5420 |
| 10 | | 06'50" (+00'35") | 1000 / 6420 |
| 11 | | 06'15" | 17 / 6437 |
| 12 | | 12'33" (+06'18") | 192 / 6630 |
| 13 | | 06'46" (+00'31") | 1000 / 7630 |
| 14 | | 06'44" (+00'29") | 1000 / 8630 |
| 15 | | 08'03" (+01'48") | 10 / 8640 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 183.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'49" | 00:13'53" |
| 3 | 19'55" | 00:33'48" |
| 4 | 06'35" | 00:40'23" |
| 5 | 07'44" | 00:48'07" |
| 6 | 06'38" | 00:54'45" |
| 7 | 08'03" | 01:02'48" |
| 8 | 06'41" | 01:09'29" |
| 8.6 | 10'24" | 01:16'09" |
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