14.0 km | 01:27:14 | 06:13/km日期: 2020-12-17 19:02 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 850 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'53" / 07'48" / 06'23" / 05'58" / 06'05" / 06'15" / 05'46" / 06'14" / 05'49" / 06'01" / 06'08" / 05'46" / 05'43" / 05'23" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" | 13982 / 13982 |
| 2 | | 05'19" | 25 / 14007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
124.67 km 
母子鱷魚🐊 2代Y拖(淺紫一號) 累積 :
737.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'48" | 00:15'41" |
| 3 | 06'23" | 00:22'04" |
| 4 | 05'58" | 00:28'02" |
| 5 | 06'05" | 00:34'07" |
| 6 | 06'15" | 00:40'22" |
| 7 | 05'46" | 00:46'08" |
| 8 | 06'14" | 00:52'22" |
| 9 | 05'49" | 00:58'11" |
| 10 | 06'01" | 01:04'12" |
| 11 | 06'08" | 01:10'20" |
| 12 | 05'46" | 01:16'06" |
| 13 | 05'43" | 01:21'49" |
| 14 | 05'23" | 01:27'12" |
| 14.0 | 06'43" | 01:27'15" |
留言 
