2.4 km | 00:21:17 | 08:43/km日期: 2020-12-17 19:07 - 平均心率: 131 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'39" / 07'03" / 14'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'17" (+06'12") | 200 / 200 |
2 | | 06'05" | 200 / 400 |
3 | | 06'25" (+00'20") | 200 / 600 |
4 | | 06'32" (+00'27") | 200 / 800 |
5 | | 06'57" (+00'52") | 200 / 1000 |
6 | | 06'59" (+00'54") | 200 / 1200 |
7 | | 07'07" (+01'02") | 200 / 1400 |
8 | | 06'48" (+00'43") | 200 / 1599 |
9 | | 07'03" (+00'58") | 200 / 1799 |
10 | | 07'13" (+01'08") | 200 / 1999 |
11 | | 07'18" (+01'13") | 200 / 2199 |
12 | | 21'27" (+15'22") | 239 / 2439 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 56.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'03" | 00:14'42" |
2.4 | 14'59" | 00:21'17" |