4.9 km | 00:27:40 | 05:41/km日期: 2020-12-17 16:53 - 平均心率: 132 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'06" / 05'38" / 05'36" / 05'37" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'11") | 294 / 1294 |
3 | | 05'37" (+00'04") | 446 / 1741 |
4 | | 05'33" | 893 / 2634 |
5 | | 05'34" (+00'01") | 440 / 3075 |
6 | | 05'33" | 449 / 3524 |
7 | | 05'36" (+00'03") | 442 / 3967 |
8 | | 05'35" (+00'02") | 441 / 4409 |
9 | | 05'32" | 451 / 4860 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 143.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'38" | 00:11'44" |
3 | 05'36" | 00:17'20" |
4 | 05'37" | 00:22'57" |
4.9 | 05'29" | 00:27'41" |