10.6 km | 01:02:41 | 05:55/km日期: 2020-12-17 16:16 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 618 Cal - 總步數: 10278 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'19" / 05'21" / 06'16" / 06'13" / 05'28" / 04'53" / 04'52" / 06'01" / 06'03" / 07'31" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'25") | 1000 / 1000 | 173 / 107 |
| 2 | | 05'26" (+00'28") | 1001 / 2001 | 173 / 106 |
| 3 | | 06'22" (+01'24") | 1000 / 3002 | 167 / 93 |
| 4 | | 06'11" (+01'13") | 1002 / 4005 | 163 / 98 |
| 5 | | 05'32" (+00'34") | 1001 / 5007 | 167 / 107 |
| 6 | | 04'58" | 1002 / 6009 | 169 / 118 |
| 7 | | 05'00" (+00'02") | 1000 / 7009 | 171 / 116 |
| 8 | | 06'05" (+01'07") | 1001 / 8011 | 160 / 102 |
| 9 | | 06'09" (+01'11") | 1002 / 9013 | 165 / 98 |
| 10 | | 07'59" (+03'01") | 1001 / 10014 | 140 / 89 |
| 11 | | 06'10" (+01'12") | 555 / 10570 | 164 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
304.17 km 
asics RoadHawk FF2 累積 :
728.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'21" | 00:10'40" |
| 3 | 06'16" | 00:16'56" |
| 4 | 06'13" | 00:23'09" |
| 5 | 05'28" | 00:28'37" |
| 6 | 04'53" | 00:33'30" |
| 7 | 04'52" | 00:38'22" |
| 8 | 06'01" | 00:44'23" |
| 9 | 06'03" | 00:50'26" |
| 10 | 07'31" | 00:57'57" |
| 10.6 | 08'17" | 01:02'41" |
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