2014/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

新北市
ID 94099

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6.1 km | 00:35:30 | 05:49/km

日期: 2014-12-17 04:35 - 地點: 冰淇淋甜甜圈 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 54%

Pace: 06'07" / 05'35" / 05'35" / 05'52" / 06'09" / 05'48" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'06" (+00'36")

990 / 990

2

05'33"

(11'36")

05'30"

1008 / 1999

3

05'41"

(17'17")

05'36" (+00'06")

1012 / 3012

4

05'52"

(23'09")

05'54" (+00'24")

992 / 4005

5

06'09"

(29'18")

06'08" (+00'38")

1002 / 5007

展開計圈分析

新北市

Andy Tsang, 亦真非真和其他 3 人說推

·

11度，很像在冰箱冷藏室跑步，跑不快！

12月累積里程 : 191.05 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

鐵弟, 郭軒廷和其他 41 人說推

·

觀看另 20 則留言

張慶忠晨跑精神好

2014-12-18 09:50 ·

忠慶哥晚安，是的，比較能清醒呀！

2014-12-18 16:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'35"	00:11'42"
3	05'35"	00:17'17"
4	05'52"	00:23'09"
5	06'09"	00:29'18"
6	05'48"	00:35'06"
6.1	04'20"	00:35'30"

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