10.1 km | 00:56:20 | 05:34/km日期: 2020-12-16 20:10 - 地點: 信勢國小、北勢溪河堤 - 天氣: 冷颼颼 - 平均心率: 153 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'40" / 05'42" / 05'42" / 05'38" / 05'31" / 05'39" / 05'31" / 05'28" / 05'32" / 05'28" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'51" | 103 / 10103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
252.97 km 
NIKE ZOOM PEGASUS TURBO 2 累積 :
1141.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'42" | 00:11'22" |
| 3 | 05'42" | 00:17'04" |
| 4 | 05'38" | 00:22'42" |
| 5 | 05'31" | 00:28'13" |
| 6 | 05'39" | 00:33'52" |
| 7 | 05'31" | 00:39'23" |
| 8 | 05'28" | 00:44'51" |
| 9 | 05'32" | 00:50'23" |
| 10 | 05'28" | 00:55'51" |
| 10.1 | 04'58" | 00:56'22" |
展開計圈分析
留言 
