7.1 km | 00:49:30 | 06:58/km日期: 2020-12-16 19:13 - 平均心率: 148 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'00" / 07'36" / 07'20" / 06'54" / 06'32" / 06'33" / 06'01" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" | 103 / 7103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 88.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'36" | 00:15'36" |
| 3 | 07'20" | 00:22'56" |
| 4 | 06'54" | 00:29'50" |
| 5 | 06'32" | 00:36'22" |
| 6 | 06'33" | 00:42'55" |
| 7 | 06'01" | 00:48'56" |
| 7.1 | 05'29" | 00:49'30" |
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