台灣會長陳憲駿 2014/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

台灣會長陳憲駿台北市
ID 187052

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台灣會長陳憲駿

13.2 km | 01:29:56 | 06:48/km

日期: 2014-12-16 19:19 - 卡路里: 713 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 62%

Pace: 06'19" / 06'01" / 06'50" / 06'30" / 06'37" / 06'21" / 06'56" / 06'45" / 06'34" / 08'51" / 05'45" / 09'25" / 05'25" / 08'10" /

基本訓練
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為富邦馬熱身

12月累積里程 : 21.31 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 劉建明和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'01"	00:12'20"
3	06'50"	00:19'10"
4	06'30"	00:25'40"
5	06'37"	00:32'17"
6	06'21"	00:38'38"
7	06'56"	00:45'34"
8	06'45"	00:52'19"
9	06'34"	00:58'53"
10	08'51"	01:07'44"
11	05'45"	01:13'29"
12	09'25"	01:22'54"
13	05'25"	01:28'19"
13.2	08'22"	01:29'57"

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