11.0 km | 01:37:11 | 08:49/km日期: 2020-12-16 15:07 - 總爬升: 269 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 956 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 12'18" / 08'45" / 08'33" / 08'47" / 09'29" / 07'59" / 08'29" / 09'34" / 08'26" / 07'44" / 07'19" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'03" (+04'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'44" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'32" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'47" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'29" (+02'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'05" (+00'44") | 787 / 5787 |
| 7 | | 08'27" (+01'06") | 1000 / 6787 |
| 8 | | 09'26" (+02'05") | 1000 / 7787 |
| 9 | | 08'04" (+00'43") | 1000 / 8787 |
| 10 | | 08'10" (+00'49") | 1000 / 9787 |
| 11 | | 07'21" | 1000 / 10787 |
| 12 | | 07'35" (+00'14") | 222 / 11009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 203.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'18" | 00:12'18" |
| 2 | 08'45" | 00:21'03" |
| 3 | 08'33" | 00:29'36" |
| 4 | 08'47" | 00:38'23" |
| 5 | 09'29" | 00:47'52" |
| 6 | 07'59" | 00:55'51" |
| 7 | 08'29" | 01:04'20" |
| 8 | 09'34" | 01:13'54" |
| 9 | 08'26" | 01:22'20" |
| 10 | 07'44" | 01:30'04" |
| 11 | 07'19" | 01:37'23" |
| 11.0 | 07'02" | 01:37'27" |
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