陳憲雄 2020/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳憲雄嘉義
ID 300027

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8.0 km | 00:48:51 | 06:06/km

日期: 2020-12-15 19:02 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'13" / 25'48" / 01'25" / 05'54" / 07'45" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'08" (+01'15")

997 / 997

2

25'54"

(33'01")

14'08" (+08'15")

1832 / 2829

3

01'19"

(34'20")

07'52" (+01'59")

167 / 2996

4

05'54"

(40'14")

05'53"

1002 / 3999

5

07'51"

(48'05")

05'56" (+00'03")

1320 / 5320

6

00'27"

(48'32")

04'56"

91 / 5411

嘉義

陳憲雄

·

12月累積里程 : 301.47 km

美津濃 R20 累積 : 4808.3 km

Android - samsung SM-G973F 上傳 | 3 years ago

pengpeng, ismeojl 和其他 14 人說推

·

觀看另 1 則留言

蔡明儒休息、休息、你可以休息一天嗎

2020-12-15 20:32 ·

1 個人推

陳憲雄我每天都有休息啊～

2020-12-15 20:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	25'48"	00:33'01"
3	01'25"	00:34'26"
4	05'54"	00:40'20"
5	07'45"	00:48'05"
5.4	01'05"	00:48'32"

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