7.1 km | 00:37:48 | 05:18/km日期: 2020-12-15 05:32 - 平均心率: 151 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 93%
Pace: 05'38" / 04'58" / 04'58" / 05'07" / 05'19" / 05'23" / 05'51" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'22") | 107 / 7107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
215.11 km 
Asics Kayano 24 累積 :
532.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 04'58" | 00:10'36" |
| 3 | 04'58" | 00:15'34" |
| 4 | 05'07" | 00:20'41" |
| 5 | 05'19" | 00:26'00" |
| 6 | 05'23" | 00:31'23" |
| 7 | 05'51" | 00:37'14" |
| 7.1 | 05'15" | 00:37'48" |
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