10.3 km | 00:51:56 | 05:03/km日期: 2020-12-14 20:03 - 平均心率: 155 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'07" / 04'54" / 05'06" / 05'08" / 05'07" / 05'04" / 05'07" / 05'07" / 05'15" / 05'02" / 04'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 226.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'54" | 00:10'01" |
| 3 | 05'06" | 00:15'07" |
| 4 | 05'08" | 00:20'15" |
| 5 | 05'07" | 00:25'22" |
| 6 | 05'04" | 00:30'26" |
| 7 | 05'07" | 00:35'33" |
| 8 | 05'07" | 00:40'40" |
| 9 | 05'15" | 00:45'55" |
| 10 | 05'02" | 00:50'57" |
| 10.3 | 04'27" | 00:52'09" |
留言 
