朱國宏 2020/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

朱國宏台中
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15.3 km | 01:10:42 | 04:37/km

日期: 2020-12-14 18:11 - 卡路里: 744 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 04'51" / 04'35" / 04'45" / 04'43" / 04'33" / 04'41" / 04'46" / 04'36" / 04'34" / 04'42" / 04'32" / 04'29" / 04'36" / 04'39" / 04'25" / 04'25" /

12月累積里程 : 196.67 km

Strava 上傳 | 3 years ago

王裕政, 陳禎祥和其他 23 人說推

·

蔡秉軒早上好，運動愉快~
好棒的速度👍

2020-12-15 08:47 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'35"	00:09'26"
3	04'45"	00:14'11"
4	04'43"	00:18'54"
5	04'33"	00:23'27"
6	04'41"	00:28'08"
7	04'46"	00:32'54"
8	04'36"	00:37'30"
9	04'34"	00:42'04"
10	04'42"	00:46'46"
11	04'32"	00:51'18"
12	04'29"	00:55'47"
13	04'36"	01:00'23"
14	04'39"	01:05'02"
15	04'25"	01:09'27"
15.3	04'25"	01:10'42"

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