8.4 km | 00:48:59 | 05:48/km日期: 2020-12-14 18:38 - 平均心率: 140 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'44" / 06'00" / 05'35" / 05'42" / 05'16" / 05'46" / 05'33" / 06'31" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'49" (+01'33") | 423 / 8423 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
234.70 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 Shield 累積 :
69.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 06'00" | 00:11'44" |
| 3 | 05'35" | 00:17'19" |
| 4 | 05'42" | 00:23'01" |
| 5 | 05'16" | 00:28'17" |
| 6 | 05'46" | 00:34'03" |
| 7 | 05'33" | 00:39'36" |
| 8 | 06'31" | 00:46'07" |
| 8.4 | 06'51" | 00:49'01" |
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