黃崇聖 2020/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃崇聖台南
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10.1 km | 00:54:04 | 05:22/km

日期: 2020-12-14 18:36 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'49" / 05'43" / 05'50" / 05'23" / 05'20" / 04'58" / 04'56" / 05'05" / 05'21" / 05'08" / 06'54" /

基本訓練

12月累積里程 : 60.30 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

:郭建宏和 Rarry Lin 說推

·

:郭建宏崇聖晚安運動快樂，好棒

2020-12-14 22:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'43"	00:11'32"
3	05'50"	00:17'22"
4	05'23"	00:22'45"
5	05'20"	00:28'05"
6	04'58"	00:33'03"
7	04'56"	00:37'59"
8	05'05"	00:43'04"
9	05'21"	00:48'25"
10	05'08"	00:53'33"
10.1	07'09"	00:54'02"

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