12.0 km | 02:13:28 | 11:08/km日期: 2020-12-14 08:50 - 總爬升: 329 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 1114 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 12'42" / 20'22" / 08'48" / 07'11" / 08'00" / 09'02" / 14'56" / 12'06" / 10'09" / 09'06" / 09'29" / 11'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'50" | 417 / 417 |
| 2 | | 11'47" (+00'57") | 4120 / 4538 |
| 3 | | 10'48" | 7437 / 11976 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
67.77 km 
HOKA ONE ONE SPEEDGOAT 3（黑） 累積 :
511.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'42" | 00:12'42" |
| 2 | 20'22" | 00:33'04" |
| 3 | 08'48" | 00:41'52" |
| 4 | 07'11" | 00:49'03" |
| 5 | 08'00" | 00:57'03" |
| 6 | 09'02" | 01:06'05" |
| 7 | 14'56" | 01:21'01" |
| 8 | 12'06" | 01:33'07" |
| 9 | 10'09" | 01:43'16" |
| 10 | 09'06" | 01:52'22" |
| 11 | 09'29" | 02:01'51" |
| 12.0 | 11'54" | 02:13'29" |
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