Chien Shu-chuan 2013/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

Chien Shu-chuan 新北市
ID 12075

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Chien Shu-chuan

21.3 km | 02:24:19 | 06:46/km

日期: 2013-03-31 06:02 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 998 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 06'29" / 05'55" / 06'11" / 06'19" / 07'36" / 06'54" / 06'24" / 06'54" / 06'22" / 06'33" / 06'29" / 06'51" / 06'22" / 06'18" / 07'01" / 07'23" / 07'59" / 06'34" / 06'52" / 07'52" / 06'20" / 08'13" /

3月累積里程 : 86.75 km

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vic huang, 溫勁讚和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'55"	00:12'24"
3	06'11"	00:18'35"
4	06'19"	00:24'54"
5	07'36"	00:32'30"
6	06'54"	00:39'24"
7	06'24"	00:45'48"
8	06'54"	00:52'42"
9	06'22"	00:59'04"
10	06'33"	01:05'37"
11	06'29"	01:12'06"
12	06'51"	01:18'57"
13	06'22"	01:25'19"
14	06'18"	01:31'37"
15	07'01"	01:38'38"
16	07'23"	01:46'01"
17	07'59"	01:54'00"
18	06'34"	02:00'34"
19	06'52"	02:07'26"
20	07'52"	02:15'18"
21	06'20"	02:21'38"
21.3	08'12"	02:24'19"

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