10.1 km | 01:00:50 | 06:02/km日期: 2020-11-29 16:23 - 平均心率: 155 - 卡路里: 679 Cal - 總步數: 10652 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 05'48" / 06'04" / 05'56" / 06'00" / 06'00" / 06'02" / 06'04" / 06'03" / 06'00" / 06'02" / 13'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" | 1001 / 1001 | 171 / 99 |
2 | | 06'07" (+00'18") | 1000 / 2002 | 174 / 93 |
3 | | 05'59" (+00'10") | 1001 / 3003 | 175 / 95 |
4 | | 06'00" (+00'11") | 1002 / 4005 | 176 / 94 |
5 | | 06'02" (+00'13") | 1001 / 5007 | 176 / 93 |
6 | | 06'06" (+00'17") | 1000 / 6008 | 176 / 92 |
7 | | 06'06" (+00'17") | 1002 / 7010 | 174 / 93 |
8 | | 06'02" (+00'13") | 1000 / 8010 | 176 / 93 |
9 | | 06'07" (+00'18") | 1002 / 9012 | 174 / 93 |
10 | | 06'04" (+00'15") | 1001 / 10014 | 174 / 94 |
11 | | 06'14" (+00'25") | 48 / 10062 | 166 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
59.23 km ㄚ拖3代-6 白 累積 :
1113.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 06'04" | 00:11'52" |
3 | 05'56" | 00:17'48" |
4 | 06'00" | 00:23'48" |
5 | 06'00" | 00:29'48" |
6 | 06'02" | 00:35'50" |
7 | 06'04" | 00:41'54" |
8 | 06'03" | 00:47'57" |
9 | 06'00" | 00:53'57" |
10 | 06'02" | 00:59'59" |
10.1 | 13'37" | 01:00'50" |