9.6 km | 01:02:22 | 06:28/km日期: 2020-12-12 19:22 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 728 Cal - 總步數: 9914 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 97 cm
Pace: 05'40" / 06'12" / 06'20" / 06'21" / 06'30" / 06'26" / 07'14" / 06'19" / 06'43" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" | 1001 / 1001 | 164 / 105 |
| 2 | | 06'20" (+00'34") | 1002 / 2003 | 160 / 98 |
| 3 | | 06'24" (+00'38") | 1001 / 3005 | 158 / 98 |
| 4 | | 06'24" (+00'38") | 1002 / 4007 | 162 / 96 |
| 5 | | 06'35" (+00'49") | 1000 / 5007 | 160 / 94 |
| 6 | | 06'30" (+00'44") | 1001 / 6008 | 159 / 96 |
| 7 | | 07'10" (+01'24") | 1002 / 7010 | 155 / 89 |
| 8 | | 06'28" (+00'42") | 1000 / 8010 | 159 / 97 |
| 9 | | 06'46" (+01'00") | 1001 / 9012 | 154 / 95 |
| 10 | | 06'14" (+00'28") | 617 / 9629 | 153 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 129.39 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'12" | 00:11'52" |
| 3 | 06'20" | 00:18'12" |
| 4 | 06'21" | 00:24'33" |
| 5 | 06'30" | 00:31'03" |
| 6 | 06'26" | 00:37'29" |
| 7 | 07'14" | 00:44'43" |
| 8 | 06'19" | 00:51'02" |
| 9 | 06'43" | 00:57'45" |
| 9.6 | 07'19" | 01:02'22" |
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