10.1 km | 01:04:38 | 06:23/km日期: 2020-12-10 18:31 - 平均心率: 128 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'30" / 06'18" / 06'22" / 06'25" / 06'22" / 06'25" / 06'21" / 06'40" / 06'29" / 06'20" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'23" (+00'06") | 99 / 10099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
220.40 km 
索康尼 FREEDOM ISO 累積 :
2705.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'18" | 00:12'48" |
| 3 | 06'22" | 00:19'10" |
| 4 | 06'25" | 00:25'35" |
| 5 | 06'22" | 00:31'57" |
| 6 | 06'25" | 00:38'22" |
| 7 | 06'21" | 00:44'43" |
| 8 | 06'40" | 00:51'23" |
| 9 | 06'29" | 00:57'52" |
| 10 | 06'20" | 01:04'12" |
| 10.1 | 06'10" | 01:04'49" |
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