Anna Tsai 2014/12/14 訓練日誌

Anna Tsai 台北市
ID 106701

166 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Anna Tsai

半馬 | 02:11:09 | 06:12/km | 第8半馬

2014 宜蘭縣冬山河水岸馬拉松嘉年華

官方成績
日期	2014-12-14
成績	02:11:09
總名次	114 / 790
分組名次	51 / 377
平均速度	06:12/km

官方證書

Anna Tsai

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'47")

00:30'47" (+00'48")

01:00'46"

10 km

(01:00'46")

00:29'59"

15 km

(01:31'57")

00:31'11" (+01'12")

01:03'00" (+02'14")

20 km

(02:03'46")

00:31'49" (+01'50")

Finish

(02:11:09)

日期: 2014-12-14 07:45 - 地點: 冬山河 - 天氣: 超讚 - 卡路里: 1090 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 79%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'16"

(07'16")

07'16" (+01'38")

1000 / 1000

05'57"

(13'13")

05'57" (+00'19")

1000 / 2000

05'52"

(19'06")

05'52" (+00'14")

1000 / 3000

05'47"

(24'54")

05'47" (+00'09")

1000 / 4000

05'53"

(30'47")

05'53" (+00'15")

1000 / 5000

展開計圈分析

生日馬～真開心！

賽前宣言: 給自己的生日禮物，加油!

12月累積里程 : 114.53 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

910112, … 和其他 28 人說推

留言

觀看另 14 則留言

Anna Tsai 謝謝DakotaDe的建議，剩不到2個月的時間，現在才覺得好像時間不夠@@

謝謝david～^_^

2014-12-16 14:14 ·

1 個人推

Jerry Tai 恭喜漂亮完成比賽~

2014-12-18 00:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	05'58"	00:13'14"
3	05'53"	00:19'07"
4	05'47"	00:24'54"
5	05'53"	00:30'47"
6	05'58"	00:36'45"
7	06'02"	00:42'47"
8	06'02"	00:48'49"
9	06'19"	00:55'08"
10	05'38"	01:00'46"
11	05'45"	01:06'31"
12	06'06"	01:12'37"
13	06'28"	01:19'05"
14	06'25"	01:25'30"
15	06'27"	01:31'57"
16	06'18"	01:38'15"
17	06'36"	01:44'51"
18	06'25"	01:51'16"
19	06'21"	01:57'37"
20	06'09"	02:03'46"
21	06'02"	02:09'48"
21.3	05'36"	02:11'15"