Charles Chen 2014/12/14 訓練日誌

Charles Chen 屏東
ID 125748

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Charles Chen

10.7 km | 01:19:52 | 07:27/km

日期: 2014-12-14 16:38 - 地點: 博愛路>勝利路>廣東路 - 天氣: 冷 - 卡路里: 1100 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70%

Pace: 07'09" / 07'27" / 07'30" / 07'36" / 07'37" / 07'28" / 07'32" / 07'18" / 07'16" / 07'14" / 08'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'26"

(08'26")

07'10"

1175 / 1175

01:11'26"

(01:19'52")

07'25" (+00'15")

9610 / 10785

持續訓練

12月累積里程 : 100.42 km

MIZUNO 8KN-34226 累積 : 224.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

蔡市場, 魏登宇和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'27"	00:14'36"
3	07'30"	00:22'06"
4	07'36"	00:29'42"
5	07'37"	00:37'19"
6	07'28"	00:44'47"
7	07'32"	00:52'19"
8	07'18"	00:59'37"
9	07'16"	01:06'53"
10	07'14"	01:14'07"
10.7	08'07"	01:19'52"

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00:18:25

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11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

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