6.6 km | 00:39:51 | 06:00/km日期: 2020-12-09 19:51 - 平均心率: 131 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 25'01" / 04'52" / 06'03" / 05'40" / 04'40" / 07'08" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+02'25") | 856 / 856 |
| 2 | | 04'52" (+00'26") | 412 / 1269 |
| 3 | | 04'55" (+00'29") | 404 / 1673 |
| 4 | | 04'52" (+00'26") | 408 / 2082 |
| 5 | | 04'47" (+00'21") | 415 / 2497 |
| 6 | | 04'54" (+00'28") | 407 / 2905 |
| 7 | | 18'16" (+13'50") | 164 / 3069 |
| 8 | | 04'40" (+00'14") | 403 / 3473 |
| 9 | | 04'35" (+00'09") | 415 / 3888 |
| 10 | | 04'38" (+00'12") | 409 / 4298 |
| 11 | | 04'40" (+00'14") | 406 / 4704 |
| 12 | | 04'41" (+00'15") | 407 / 5112 |
| 13 | | 31'59" (+27'33") | 95 / 5207 |
| 14 | | 04'26" | 409 / 5616 |
| 15 | | 04'30" (+00'04") | 409 / 6025 |
| 16 | | 04'30" (+00'04") | 204 / 6230 |
| 17 | | 04'26" | 208 / 6439 |
| 18 | | 15'19" (+10'53") | 189 / 6629 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
158.61 km 
ASICS GT 2000 4E B/W 累積 :
9085.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'01" | 00:25'01" |
| 2 | 04'52" | 00:29'53" |
| 3 | 06'03" | 00:35'56" |
| 4 | 05'40" | 00:41'36" |
| 5 | 04'40" | 00:46'16" |
| 6 | 07'08" | 00:53'24" |
| 6.6 | 07'44" | 00:58'16" |
展開計圈分析
留言 
