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    江俊甫 彰化
    ID 128440
    102 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    江俊甫
    半馬 | 01:45:14 | 04:59/km | 第10半馬
    2014 宜蘭縣冬山河水岸馬拉松嘉年華
    官方成績
    日期2014-12-14
    成績01:45:14
    總名次115 / 1462
    分組名次48 / 612
    平均速度04:59/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'09")
    		00:24'09"00:49'48" (+00'39")
    10 km(00:49'48")
    		00:25'39" (+01'30")
    15 km(01:14'21")
    		00:24'33" (+00'24")00:49'09"
    20 km(01:38'57")
    		00:24'36" (+00'27")
    Finish(01:45:14)

    日期: 2014-12-14 07:44 - 卡路里: 1524 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 79%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'34"  (04'34")
    		04'34"1000 / 1000
    2
    04'37"  (09'11")
    		04'37" (+00'03")1000 / 2000
    3
    04'36"  (13'47")
    		04'36" (+00'02")1000 / 3000
    4
    05'00"  (18'48")
    		05'00" (+00'26")1000 / 4000
    5
    05'20"  (24'08")
    		05'20" (+00'46")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'24"  (29'32")
    		05'24" (+00'50")1000 / 6000
    7
    05'12"  (34'45")
    		05'12" (+00'38")1000 / 7000
    8
    04'59"  (39'44")
    		04'59" (+00'25")1000 / 8000
    9
    05'01"  (44'46")
    		05'01" (+00'27")1000 / 9000
    10
    05'02"  (49'48")
    		05'02" (+00'28")1000 / 10000
    11
    04'52"  (54'40")
    		04'52" (+00'18")1000 / 11000
    12
    04'50"  (59'31")
    		04'50" (+00'16")1000 / 12000
    13
    04'55"  (01:04'26")
    		04'55" (+00'21")1000 / 13000
    14
    04'58"  (01:09'25")
    		04'58" (+00'24")1000 / 14000
    15
    04'56"  (01:14'21")
    		04'56" (+00'22")1000 / 15000
    16
    04'58"  (01:19'20")
    		04'58" (+00'24")1000 / 16000
    17
    05'01"  (01:24'21")
    		05'01" (+00'27")1000 / 17000
    18
    04'37"  (01:28'58")
    		04'37" (+00'03")1000 / 18000
    19
    04'54"  (01:33'53")
    		04'54" (+00'20")1000 / 19000
    20
    05'03"  (01:38'57")
    		05'03" (+00'29")1000 / 20000
    21
    04'43"  (01:43'41")
    		04'43" (+00'09")1000 / 21000
    22
    01'40"  (01:45'21")
    		04'25" 379 / 21379
    彰化
    江俊甫
    · 留言
    彰化
    江俊甫
    · 留言
    12月累積里程 : 210.19 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    shadow (LDS超馬團), 馬車仙草 和其他 29 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    許倉嘉 恭喜完賽
    2014-12-14 20:43 ·
    ESONG 恭喜吉米哥，真厲害!
    2014-12-14 20:49 ·
    Jonathan 恭喜再次破pb完賽
    2014-12-14 20:58 ·
    許良全 恭喜完賽
    2014-12-14 20:59 ·
    nice999(LDS超馬團) 恭喜破PB完賽~
    2014-12-14 21:04 ·
    王同安 恭喜完賽
    2014-12-14 21:18 ·
    巫鴻儀 恭喜破pb完賽
    2014-12-15 00:54 ·
    施秋茹 恭喜吉米哥再破PB,下次再努力破百呦～
    2014-12-15 07:53 ·
    Ki Lo So 恭喜在度輕鬆完賽
    2014-12-15 09:39 ·
    林大鈞 恭喜吉米哥破PB完賽
    2014-12-15 11:39 ·
    阿琨 吼…破pb!辦桌
    2014-12-17 21:48 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'34"00:04'34"
    204'37"00:09'11"
    304'36"00:13'47"
    405'01"00:18'48"
    505'21"00:24'09"
    605'24"00:29'33"
    705'12"00:34'45"
    804'59"00:39'44"
    905'02"00:44'46"
    1005'02"00:49'48"
    1104'52"00:54'40"
    1204'50"00:59'30"
    1304'56"01:04'26"
    1404'58"01:09'24"
    1504'57"01:14'21"
    1604'59"01:19'20"
    1705'01"01:24'21"
    1804'37"01:28'58"
    1904'55"01:33'53"
    2005'04"01:38'57"
    2104'43"01:43'40"
    21.404'26"01:45'21"

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    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
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    00:05:14
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    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
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    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
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    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
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    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
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    4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km
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    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
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    10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km
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    林淦鈿（淦哥） 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
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    35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km
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    21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km
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    0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km
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