7.8 km | 00:45:19 | 05:49/km日期: 2020-12-11 19:27 - 平均心率: 152 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'15" / 06'44" / 06'30" / 06'36" / 05'38" / 05'28" / 04'56" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'16") | 771 / 7771 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 243.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 06'44" | 00:11'59" |
| 3 | 06'30" | 00:18'29" |
| 4 | 06'36" | 00:25'05" |
| 5 | 05'38" | 00:30'43" |
| 6 | 05'28" | 00:36'11" |
| 7 | 04'56" | 00:41'07" |
| 7.8 | 05'11" | 00:45'07" |
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