逐風之魂🦅 2020/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

逐風之魂🦅 台南
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逐風之魂🦅

32.0 km | 01:37:07 | 19.8 km/h

日期: 2020-12-11 13:49 - 總爬升: 219 m - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(31)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'56"

(02'56")

20.34 (-12.39)

990 / 990

2

02'55"

(05'51")

20.69 (-12.04)

1002 / 1992

3

03'31"

(09'22")

17.31 (-15.42)

1010 / 3003

4

03'18"

(12'40")

18.09 (-14.64)

992 / 3995

5

03'08"

(15'48")

19.57 (-13.16)

1017 / 5013

展開計圈分析

台南

逐風之魂🦅

想起那時排花瓣的時刻～（➡3/12）

·

沒流什麼汗的出門一圈～🌬

12月累積里程 : 301.30 km

逃三新夥伴

Android - Sony H4133 上傳 | 3 years ago

LML, 張艾迪和其他 11 人說推

·

David 午安~小週末愉快^^

2020-12-11 16:20 ·

1 個人推

Ming Yeh 單車運動愉快！

2020-12-11 19:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.2	7.2 %
2	20.5	4.1 %
3	17.3	-4.5 %
4	17.9	5.0 %
5	19.5	-4.0 %
6	33.0	-4.4 %
7	20.5	4.0 %
8	21.1	-2.7 %
9	23.7	-3.4 %
10	21.4	-2.4 %
11	21.4	2.3 %
12	21.2	4.2 %
13	8.6	-3.1 %
14	19.7	-2.6 %
15	19.1	3.0 %
16	22.0	-3.3 %
17	18.8	-3.0 %
18	18.4	4.3 %
19	18.7	2.7 %
20	18.9	2.8 %
21	22.5	-3.9 %
22	22.1	2.7 %
23	9.1	-1.8 %
24	1800.0	2.4 %
25	30.0	-1.9 %
26	26.7	5.0 %
27	20.0	-5.6 %
28	23.8	3.3 %
29	22.4	-2.2 %
30	21.8	7.8 %
31	17.6	-6.3 %
32	21.8	4.9 %
32.1	13.4	4.0 %

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朋友動態

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