7.4 km | 00:53:43 | 07:18/km日期: 2020-12-10 21:07 - 平均心率: 145 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 00'01" / 02'26" / 05'29" / 06'07" / 06'01" / 10'16" / 05'50" / 60'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 149.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'01" | 00:00'01" |
| 2 | 02'26" | 00:02'27" |
| 3 | 05'29" | 00:07'56" |
| 4 | 06'07" | 00:14'03" |
| 5 | 06'01" | 00:20'04" |
| 6 | 10'16" | 00:30'20" |
| 7 | 05'50" | 00:36'10" |
| 7.4 | 60'35" | 00:57'24" |
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