VincentChen 2020/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

VincentChen 南投
ID 54133

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6.3 km | 00:39:59 | 06:22/km

日期: 2020-12-10 20:26 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'00" / 06'22" / 06'24" / 06'19" / 06'30" / 06'23" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00"

1000 / 1000

2

06'21"

(12'21")

06'21" (+00'21")

1000 / 2000

3

06'23"

(18'45")

06'23" (+00'23")

1000 / 3000

4

06'19"

(25'04")

06'19" (+00'19")

1000 / 4000

5

06'29"

(31'34")

06'29" (+00'29")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 224.12 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

金賀菈, Rosemary Wu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'22"	00:12'22"
3	06'24"	00:18'46"
4	06'19"	00:25'05"
5	06'30"	00:31'35"
6	06'23"	00:37'58"
6.3	07'30"	00:40'00"

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