5.0 km | 00:30:16 | 06:02/km日期: 2020-12-10 20:21 - 平均心率: 146 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'19" / 05'58" / 06'20" / 06'17" / 07'26" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'02" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 65.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'58" | 00:12'17" |
| 3 | 06'20" | 00:18'37" |
| 4 | 06'17" | 00:24'54" |
| 5 | 07'26" | 00:32'20" |
| 5.0 | 03'48" | 00:32'22" |
留言 
