7.5 km | 00:35:12 | 04:40/km日期: 2020-12-10 20:10 - 平均心率: 157 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'44" / 04'47" / 04'49" / 04'45" / 04'34" / 04'25" / 04'46" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" | 539 / 7539 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
194.47 km 
Nike Vaporfly Next % 累積 :
249.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'47" | 00:09'31" |
| 3 | 04'49" | 00:14'20" |
| 4 | 04'45" | 00:19'05" |
| 5 | 04'34" | 00:23'39" |
| 6 | 04'25" | 00:28'04" |
| 7 | 04'46" | 00:32'50" |
| 7.5 | 04'23" | 00:35'12" |
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