蘇中華 2020/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

蘇中華高雄
ID 117024

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7.2 km | 00:42:14 | 05:51/km

日期: 2020-12-10 20:00 - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 30'05" / 10'03" / 00'05" / 08'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

30'05"

(30'05")

21'06" (+16'08")

1424 / 1424

2

10'03"

(40'08")

06'26" (+01'28")

1561 / 2986

3

00'05"

(40'13")

04'58"

16 / 3002

4

01'46"

(41'59")

05'22" (+00'24")

328 / 3331

12月累積里程 : 161.96 km

母子鱷魚y拖三代藍第二雙累積 : 947.7 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 3 years ago

呂斌碩和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	30'05"	00:30'05"
2	10'03"	00:40'08"
3	00'05"	00:40'13"
3.3	05'20"	00:41'59"

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