8.0 km | 01:04:28 | 08:03/km日期: 2020-12-10 18:54 - 總爬升: 218 m - 地點: Arden Tsai &練習場 - 天氣: ☁️ - 平均心率: 113 - 卡路里: 458 Cal - 總步數: 7792 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 09'13" / 09'21" / 09'01" / 08'53" / 08'19" / 08'13" / 07'09" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'27" (+01'26") | 1000 / 1000 | 142 / 74 |
| 2 | | 09'24" (+01'23") | 1004 / 2005 | 122 / 86 |
| 3 | | 08'47" (+00'46") | 583 / 2589 | 118 / 95 |
| 4 | | 09'51" (+01'50") | 580 / 3169 | 120 / 84 |
| 5 | | 08'59" (+00'58") | 638 / 3808 | 118 / 93 |
| 6 | | 08'01" | 803 / 4611 | 130 / 95 |
| 7 | | 09'15" (+01'14") | 640 / 5251 | 118 / 90 |
| 8 | | 08'34" (+00'33") | 682 / 5934 | 116 / 99 |
| 9 | | 08'01" | 627 / 6561 | 112 / 110 |
| 10 | | 09'23" (+01'22") | 576 / 7137 | 91 / 116 |
| 11 | | 06'34" | 40 / 7178 | 45 / 338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
226.42 km 
母子鱷魚 三代（黃）ㄚ拖40 累積 :
2140.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 09'21" | 00:18'34" |
| 3 | 09'01" | 00:27'35" |
| 4 | 08'53" | 00:36'28" |
| 5 | 08'19" | 00:44'47" |
| 6 | 08'13" | 00:53'00" |
| 7 | 07'09" | 01:00'09" |
| 7.2 | 24'06" | 01:04'28" |
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