5.1 km | 00:24:06 | 04:43/km日期: 2020-12-09 21:02 - 平均心率: 169 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 4594 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'06" / 04'39" / 04'34" / 04'36" / 04'28" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'43") | 400 / 400 | 183 / 103 |
| 2 | | 05'00" (+00'29") | 402 / 802 | 189 / 105 |
| 3 | | 05'00" (+00'29") | 402 / 1205 | 192 / 103 |
| 4 | | 04'38" (+00'07") | 402 / 1607 | 193 / 111 |
| 5 | | 04'36" (+00'05") | 401 / 2009 | 193 / 112 |
| 6 | | 04'38" (+00'07") | 402 / 2411 | 193 / 111 |
| 7 | | 04'35" (+00'04") | 402 / 2813 | 192 / 113 |
| 8 | | 04'45" (+00'14") | 403 / 3216 | 190 / 110 |
| 9 | | 04'32" (+00'01") | 400 / 3616 | 191 / 114 |
| 10 | | 04'36" (+00'05") | 401 / 4018 | 190 / 114 |
| 11 | | 04'31" | 401 / 4419 | 190 / 115 |
| 12 | | 04'33" (+00'02") | 402 / 4822 | 188 / 116 |
| 13 | | 04'32" (+00'01") | 286 / 5108 | 186 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 319.11 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'39" | 00:09'45" |
| 3 | 04'34" | 00:14'19" |
| 4 | 04'36" | 00:18'55" |
| 5 | 04'28" | 00:23'23" |
| 5.1 | 06'33" | 00:24'06" |
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