7.4 km | 00:42:59 | 05:49/km日期: 2020-12-10 19:19 - 平均心率: 140 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'30" / 06'09" / 05'36" / 05'44" / 05'08" / 06'38" / 05'27" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" | 372 / 7372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
132.28 km 
Brooks Ghost 11(2E) 累積 :
5279.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'09" | 00:12'39" |
| 3 | 05'36" | 00:18'15" |
| 4 | 05'44" | 00:23'59" |
| 5 | 05'08" | 00:29'07" |
| 6 | 06'38" | 00:35'45" |
| 7 | 05'27" | 00:41'12" |
| 7.4 | 04'47" | 00:42'59" |
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