9.0 km | 00:46:07 | 05:06/km日期: 2020-12-10 06:01 - 地點: 基河左岸 - 天氣: 雨 - 平均心率: 144 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'48" / 08'42" / 05'20" / 05'11" / 05'02" / 04'51" / 05'02" / 04'47" / 04'29" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'47" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'29" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'47" | 28 / 9028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
176.05 km 
adidas adizro PRO M 累積 :
1116.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 08'42" | 00:14'30" |
| 3 | 05'20" | 00:19'50" |
| 4 | 05'11" | 00:25'01" |
| 5 | 05'02" | 00:30'03" |
| 6 | 04'51" | 00:34'54" |
| 7 | 05'02" | 00:39'56" |
| 8 | 04'47" | 00:44'43" |
| 9 | 04'29" | 00:49'12" |
| 9.0 | 04'02" | 00:49'19" |
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