10.4 km | 01:02:16 | 05:57/km日期: 2020-12-09 19:42 - 平均心率: 185 - 卡路里: 844 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'00" / 06'09" / 05'58" / 05'53" / 06'04" / 05'45" / 05'57" / 05'40" / 05'55" / 06'25" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" (+00'02") | 438 / 10438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 96.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'09" | 00:12'09" |
| 3 | 05'58" | 00:18'07" |
| 4 | 05'53" | 00:24'00" |
| 5 | 06'04" | 00:30'04" |
| 6 | 05'45" | 00:35'49" |
| 7 | 05'57" | 00:41'46" |
| 8 | 05'40" | 00:47'26" |
| 9 | 05'55" | 00:53'21" |
| 10 | 06'25" | 00:59'46" |
| 10.4 | 05'42" | 01:02'16" |
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