3.4 km | 00:48:59 | 14:17/km日期: 2020-12-09 20:05 - 平均心率: 95 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 13'20" / 14'30" / 13'16" / 14'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'08" (+01'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'29" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 14'14" (+00'58") | 426 / 3426 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
62.28 km NB 880 累積 :
2950.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'20" | 00:13'20" |
2 | 14'30" | 00:27'50" |
3 | 13'16" | 00:41'06" |
3.4 | 14'15" | 00:47'11" |