4.0 km | 00:33:53 | 08:25/km日期: 2020-12-09 18:24 - 平均心率: 123 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'33" / 08'42" / 09'16" / 07'46" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'41" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'15" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'07" (+00'21") | 21 / 4021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 83.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 08'42" | 00:17'15" |
| 3 | 09'16" | 00:26'31" |
| 4 | 07'46" | 00:34'17" |
| 4.0 | 08'23" | 00:34'28" |
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