4.5 km | 00:41:11 | 09:12/km日期: 2020-12-09 18:08 - 平均心率: 114 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'09" / 06'42" / 10'19" / 11'16" / 12'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'17" (+03'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'16" (+04'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'10" (+05'28") | 474 / 4474 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 120.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'42" | 00:13'51" |
| 3 | 10'19" | 00:24'10" |
| 4 | 11'16" | 00:35'26" |
| 4.5 | 12'11" | 00:41'13" |
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