2014/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

新北市
ID 94099

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6.1 km | 00:36:21 | 05:54/km

日期: 2014-12-14 04:36 - 地點: 珍珠奶茶甜甜圈 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 67%

Pace: 05'39" / 06'00" / 05'54" / 05'51" / 06'04" / 06'04" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'37"

990 / 990

2

05'59"

(11'33")

05'58" (+00'21")

1002 / 1992

3

06'00"

(17'33")

05'53" (+00'16")

1017 / 3010

4

05'51"

(23'24")

05'49" (+00'12")

1004 / 4014

5

06'04"

(29'28")

06'05" (+00'28")

997 / 5011

展開計圈分析

新北市

亦真非真, 芳萍和其他 2 人說推

·

15度，微微微雨！舒服~
還想睡覺，右腳，腳腳的小姆哥，破個小洞洞，不知道怎麼破的，痛痛的，慢慢跑，跑個不會喘的速度吧~

12月累積里程 : 191.05 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

鐵弟, 張慶忠和其他 42 人說推

·

觀看另 17 則留言

亦真哥哥，謝謝提醒，我會研究看看的！

2014-12-15 06:06 ·

我聞到有人放屁…不是臭屁，就是講謊話…大魔王…是不是你？

2014-12-15 06:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	06'00"	00:11'39"
3	05'54"	00:17'33"
4	05'51"	00:23'24"
5	06'04"	00:29'28"
6	06'04"	00:35'32"
6.1	05'33"	00:36'21"

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