7.0 km | 00:39:55 | 05:40/km日期: 2020-12-08 19:45 - 平均心率: 152 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'10" / 05'53" / 05'58" / 05'54" / 05'45" / 05'09" / 04'58" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" | 31 / 7031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 202.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'53" | 00:12'03" |
| 3 | 05'58" | 00:18'01" |
| 4 | 05'54" | 00:23'55" |
| 5 | 05'45" | 00:29'40" |
| 6 | 05'09" | 00:34'49" |
| 7 | 04'58" | 00:39'47" |
| 7.0 | 04'44" | 00:39'56" |
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