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    胡合桔 新竹
    ID 354898
    106 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    胡合桔
    16.0 km | 01:22:32 | 05:09/km
    日期: 2020-12-08 18:22 - 平均心率: 151 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(2)
    Pace: 06'25" / 05'28" / 06'10" / 05'10" / 05'01" / 04'55" / 04'55" / 04'56" / 04'56" / 04'55" / 04'57" / 04'51" / 04'57" / 04'54" / 04'55" / 04'55" / 04'10" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'31"  (06'31")
    		06'31" (+01'41")1000 / 1000
    2
    05'28"  (12'00")
    		05'28" (+00'38")1000 / 2000
    3
    06'09"  (18'09")
    		06'09" (+01'19")1000 / 3000
    4
    05'09"  (23'19")
    		05'09" (+00'19")1000 / 4000
    5
    05'00"  (28'20")
    		05'00" (+00'10")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'55"  (33'15")
    		04'55" (+00'05")1000 / 6000
    7
    04'54"  (38'10")
    		04'54" (+00'04")1000 / 7000
    8
    04'56"  (43'06")
    		04'56" (+00'06")1000 / 8000
    9
    04'55"  (48'02")
    		04'55" (+00'05")1000 / 9000
    10
    04'55"  (52'57")
    		04'55" (+00'05")1000 / 10000
    11
    04'57"  (57'55")
    		04'57" (+00'07")1000 / 11000
    12
    04'50"  (01:02'45")
    		04'50"1000 / 12000
    13
    04'56"  (01:07'42")
    		04'56" (+00'06")1000 / 13000
    14
    04'54"  (01:12'37")
    		04'54" (+00'04")1000 / 14000
    15
    04'54"  (01:17'32")
    		04'54" (+00'04")1000 / 15000
    16
    04'54"  (01:22'26")
    		04'54" (+00'04")1000 / 16000
    17
    00'05"  (01:22'32")
    		05'33" (+00'43")16 / 16016
    新竹
    胡合桔
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    新竹
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 365.02 km MIZUNO WAVE SHADOW 3 黑-1 累積 : 1086.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    Kung, 猛禽旺仔🌸 和其他 1 人說推
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    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 晚安好橘子，運動愉快
    2020-12-08 21:40 ·
    胡合桔 感謝余大哥今天熱情招待😊
    2020-12-08 22:27 ·
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'25"00:06'25"
    205'28"00:11'53"
    306'10"00:18'03"
    405'10"00:23'13"
    505'01"00:28'14"
    604'55"00:33'09"
    704'55"00:38'04"
    804'56"00:43'00"
    904'56"00:47'56"
    1004'55"00:52'51"
    1104'57"00:57'48"
    1204'51"01:02'39"
    1304'57"01:07'36"
    1404'54"01:12'30"
    1504'55"01:17'25"
    1604'55"01:22'20"
    16.005'12"01:22'25"

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    朋友動態
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