4.0 km | 00:26:10 | 06:35/km日期: 2020-12-08 19:19 - 平均心率: 149 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'43" / 05'44" / 06'25" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+03'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+02'49") | 508 / 1508 |
| 3 | | 06'29" (+02'51") | 19 / 1527 |
| 4 | | 03'50" (+00'12") | 130 / 1657 |
| 5 | | 07'38" (+04'00") | 65 / 1723 |
| 6 | | 03'38" | 137 / 1860 |
| 7 | | 09'04" (+05'26") | 55 / 1915 |
| 8 | | 03'40" (+00'02") | 135 / 2051 |
| 9 | | 09'35" (+05'57") | 52 / 2103 |
| 10 | | 03'55" (+00'17") | 127 / 2231 |
| 11 | | 08'49" (+05'11") | 56 / 2287 |
| 12 | | 14'04" (+10'26") | 3 / 2291 |
| 13 | | 04'54" (+01'16") | 101 / 2392 |
| 14 | | 09'37" (+05'59") | 51 / 2444 |
| 15 | | 04'42" (+01'04") | 106 / 2551 |
| 16 | | 09'34" (+05'56") | 52 / 2603 |
| 17 | | 06'47" (+03'09") | 1000 / 3603 |
| 18 | | 08'36" (+04'58") | 371 / 3974 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 85.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 05'44" | 00:12'27" |
| 3 | 06'25" | 00:18'52" |
| 4.0 | 07'29" | 00:26'10" |
留言 
展開計圈分析
