5.1 km | 00:21:03 | 04:06/km日期: 2020-12-08 18:45 - 平均心率: 161 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 03'56" / 03'51" / 04'26" / 04'20" / 03'55" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" (+00'09") | 401 / 401 |
| 2 | | 03'50" (+00'02") | 408 / 810 |
| 3 | | 03'48" | 415 / 1225 |
| 4 | | 03'52" (+00'04") | 409 / 1634 |
| 5 | | 03'49" (+00'01") | 417 / 2051 |
| 6 | | 03'54" (+00'06") | 405 / 2457 |
| 7 | | 03'55" (+00'07") | 411 / 2869 |
| 8 | | 10'58" (+07'10") | 147 / 3016 |
| 9 | | 03'54" (+00'06") | 409 / 3425 |
| 10 | | 03'50" (+00'02") | 415 / 3841 |
| 11 | | 03'49" (+00'01") | 414 / 4255 |
| 12 | | 03'51" (+00'03") | 410 / 4665 |
| 13 | | 03'53" (+00'05") | 411 / 5077 |
| 14 | | 07'50" (+04'02") | 45 / 5122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 383.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 03'51" | 00:07'47" |
| 3 | 04'26" | 00:12'13" |
| 4 | 04'20" | 00:16'33" |
| 5 | 03'55" | 00:20'28" |
| 5.1 | 04'54" | 00:21'04" |
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